Développer la confiance en soi et découvrir sa force par le
Autodéfense par des femmes pour des femmes
D-CLIC asbl BELGIQUE
E-mail: wendo@skynet.be Tel: +32-485/46.74.83
Le wendo, de women (femme) et de do (voie-chemin) est une méthode d'autodéfense
qui nous vient du Québec, pensée par des femmes pour des femmes.
Il tient compte des différences morphologiques entre les femmes et les hommes,
de la façon dont nous avons intégré la violence et de la spécifité des agressions
contre les femmes.
- VOUS AVEZ ETE AGRESSEE, HARCELEE OU VOUS CRAIGNEZ DE L'ETRE ?
- VOUS MANQUEZ DE CONFIANCE EN VOUS ?
- VOUS VOULEZ PRESERVER VOTRE AUTONOMIE ?
- VOUS VOULEZ (RE)AGIR ET VOUS IGNOREZ COMMENT ?
L'agressivité est aussi bien physique que verbale, on la rencontre partout,
dans la rue, au travail, dans la famille...
le WENDO est un mode de pensée et un moyen d'action qui peut vous aider
à faire face aux différentes formes de violence.
- C'est prendre confiance de sa valeur, de son importance en tant que femme
- C'est développer la confiance en soi, sentir ses limites et les faire respecter,
arriver à prendre sa place partout...
mais c'est aussi...
- être à l'écoute de soi, de ses émotions
- changer son attitude physique et mentale
- être actrice de sa propre vie
Les
dimanches 17 et 24 Juin 2012
Ce stage vous permettra :
- d'assurer votre protection et vous épanouir en prenant conscience de
votre force et de votre énergie quelle que soit votre condition physique
- de développer votre vigilance afin d'éviter les situations dangereuses
- d'acquérir des techniques d'auto-défense, simples et efficaces, élaborées
à partir de situations concrètes et quotidiennes
- de remettre en cause les conditionnements qui mènent à la peur et à la soumission
face à la violence
Ce stage est organisé en collaboration avec FPS Réseau Solidaris
Renseignements pratiques :
- Horaire : de 9.30 H à 18.30 H
- Nombre de participantes : 14
- Lieu du stage : 2 rue E. Remouchamps 4020 LIEGE
- Apporter : un pique-nique, une paire de chaussettes, des vêtements et chaussures
confortables
- Prix : affiliées SOLIDARIS : 65 €, non affiliées : 70 €
- Inscriptions : au FPS Réseau Solidaris Mme P. HEYES: 087/32.76.57 de 9 H à 12 H et de 14 H à 16 H
Les dimanches :
- 22 janvier 2012
- 19 février 2012
- 25 mars 2012
- 22 avril 2012
- 13 mai 2012
- 17 juin 2012
de 9.30 heures à 12.30 heures
C'est à la demande d'un certain nombre de femmes dont certaines avaient déjà
fait un stage WENDO que nous avons développé ce nouveau stage.
En effet, même si nous abordons déjà ce sujet dans les stages de base, il mérite
d'être approfondi car c'est le type agression que nous subissons le plus fréquemment.
L'auto défense verbale constitue de plus un outil qui permet de gérer l'amont
des agressions physiques.
L'idéal est de ne jamais en arriver à l'affrontement physique !
Les agressions verbales font partie de notre quotidien et "polluent" notre
vie.
Un nouveau stage pour ne plus avoir à se dire : ..."j'aurais dû dire"...
!!!
Nous proposons à toutes les femmes une première
approche :
identifier les différents types d'agressions, poser ses limites, apprendre
à développer des stratégies, gérer ses émotions... pour améliorer sa qualité
de vie.
Tout comme le stage de WENDO il s'agit d'une collaboration entre notre asbl
D-CLIC et FPS Réseau Solidaris
Le prochain stage d'une journée aura lieu
Le
Dimanche 10 Juin 2012
Renseignements pratiques:
- Horaire : de 9.30 H à 18 H
- Nombre de participantes : 12
- Lieu du stage : 2 rue E. Remouchamps 4020 LIEGE
- Apporter : un pique-nique
- Prix : affiliées SOLIDARIS : 35 €, non affiliées : 40 €
- Inscriptions : au FPS Réseau Solidaris Mme P. HEYES: 087/32.76.57 de 9 H à 12 H et de 14 H à 16 H
Possibilité d'une deuxième journée de stage en fonction de la demande et du nombre de participantes.
Il n'est pas nécessaire d'avoir fait un stage de WENDO pour y participer
FAITES CIRCULER L'ENERGIE ... DANSEZ !
Danse en cercle, en ligne, country, créative, orientale ...
Plaisir, bien-être, défoulement ... en musique
Suite à cette proposition, certaines femmes ont émis des réserves telles que :
" Je n'ai jamais dansé "
" Je n'ai pas le sens du rythme "
" J'ai peur du ridicule "
" J'ai peur de ne pas savoir suivre "
" Ne suis-je pas trop âgée ? "
" Je me sens trop grosse, lourde, ... j'ai beaucoup grossi "
" Je ne suis pas souple "
Cette activité est en ligne directe avec l'objectif central de notre asbl D-CLIC : "audace de faire et confiance en soi"
Elle est accessible à toutes les femmes : jeunes, moins jeunes, beaucoup moins jeunes, quelle que soient la condition physique ou "le gabarit" !
Aucun pre requis n'est nécessaire
Nous n'avons d'autre ambition que le plaisir de la découverte des danses, rythmes, musiques et ... de soi
Laissez-vous aller à explorer d'autres ressources, capacités, compétences
Alors, on danse ?
| Lieu : |
2 rue E. Remouchamps à 4020 LIEGE (à proximité de la Médiacité) |
L'activité a lieu tous les vendredis soir de 19 H à 20 H 30
| Prix : |
affiliées FPS : 30 €/ mois ou 85 €/3 mois (6,5 €/séance)
non affiliées FPS : 33,5 €/mois ou 95 €/3 mois (7,3 €/séance) |
Cette activité est organisée en collaboration avec FPS Réseau SOLIDARIS